自分に自信がないとき、
自分が不安の中にいるとき、
一日の中で、一つのことを頑張ってください。
それは、3分でも構いません。
玄関の掃き掃除、
部屋に掃除機をかける、
机の上の本を整理する、
3分で良いのです。
その3分だけ、必死にやる。
それが種を播いたこと。
一日坊主でも、
３日坊主でも、良いのです。
大切なことは、
頑張れる自分に出会えること。
辛くて無理なときは、休めば良いのです。
その時でも、必ず、
自分に出会える日はやってきます。
焦らずに、
頑張れる自分が来るのかなぁーと思ってください。
一日の中を振り返ってみると、
意外に頑張っている自分がいるかもしれませんよ。
焦らずに、
自分を信じること。
そして、
自分を応援している力を知ること。
わずか一分でも、良いのです。